Zdrowie

Żyjemy w czasach, gdzie każdy gdzieś biegnie. Ciągłe życie w biegu i nieustanny brak czasu sprawiają, że stres nawarstwia się w naszym organizmie, doprowadzając nierzadko do poważnych schorzeń. Czasami warto zwolnić i pozwolić sobie na chwilę relaksu, a nic...

Nerwica jest w obecnych czasach bardzo często występującym stanem chorobowy. Zwykło się ją nazywać chorobą XXI weku. Tempo naszego życia, w ostatnich latach stało się naprawdę mocno niepokojące. Napięcia zawiązane z presją społeczną, na początku skorelowane  z poszukiwaniem pracy,...

Na pytanie ile trwa odwyk alkoholowy trudno jest odpowiedzieć jednoznacznie. Jego czas zależy od wielu czynników, w tym także od podejścia osoby chorej oraz wsparcia jakie otrzyma od bliskich. Sam przebieg odwyku alkoholowego też jest różny, jednak zawsze zaczyna się...

Dbanie o zdrowe stopy jest ważnym elementem dbania o zdrowie w ogóle. Nieprawidłowe ułożenie stóp powoduje nie tylko dyskomfort nóg, ale może wręcz prowadzić do uszkodzenia kolan, a nawet kręgosłupa. Takie nabyte wady potrafią nie tylko uprzykrzyć życie, ale...

Piekące i łzawiące oczy, czasem światłowstręt - to najczęściej objawy pojawiające się przy zapaleniu spojówek. Mimo że jest to dolegliwość dość częsta i prosta do wyleczenia, może mieć różne przyczyny i wymaga leczenia okulistycznego. Co może powodować zapalenie spojówek,...

Czy wiesz, że na ból pleców uskarża się nawet co trzeci dorosły Polak? Co piąty zagrożony jest występowaniem dyskopatii i właśnie ten rodzaj zwyrodnienia krążka międzykręgowego diagnozowany jest najczęściej. Dyskopatii nie można bagatelizować, już w początkowej fazie rozwoju daje...

Pandemia koronawirusa w zaledwie kilka tygodni rozprzestrzeniła się na terenie niemal całego świata. Olbrzymia liczba zakażonych sprawiła, że rozwiązanie tego problemu stało się jednym z priorytetów każdego kraju. Czym zatem jest koronawirus i dlaczego może być tak niebezpieczny? Koronawirusy -...

Regularne i zbilansowane posiłki powinny być podstawą każdej diety. Niezależnie od tego, jaki zawód wykonujemy i gdzie pracujemy, powinniśmy pamiętać o sięganiu w czasie pracy po zdrowe i sycące przekąski, które będą w stanie podtrzymywać wysoki poziom naszej energii,...

Badania profilaktyczne są bardzo istotne w celu wczesnego wykrycia wielu chorób oraz jak najszybszemu wdrożeniu leczenia. Obejmują one zarówno samobadanie piersi i jąder, wykonywanie badań biochemiczny, a także badania obrazowe takie jak USG, RTG, mammografia lub kolonoskopia. Dzisiaj przedstawienie...

Jeżeli chcesz naprawdę zdrowo się odżywiać, musisz zadbać o to, by wszystkie posiłki, które pojawiają się w twojej diecie, były jak najbardziej wartościowe i względnie niskokaloryczne (kaloryczność dostosuj oczywiście do swojego zapotrzebowania energetycznego). Dziś skupimy się zatem na śniadaniu....